স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। যদি রুক্ষ ও শুষ্ক চুল কিংবা অতিরিক্ত চুল পড়ার সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে এক্ষেত্রে আপনার প্রিয় বন্ধুর দায়িত্ব পালন করবে নারকেল তেল- এ তো পুরোনো কথা। কে না জানে চুলের সেরা বন্ধু নারকেল তেল? সেই আদ্যিকাল থেকেই চুলের যেকোনো সমস্যায় সবচেয়ে সাধারণ সমাধান হিসেবে নারকেল তেলের ব্যবহারই তো প্রচলিত ছিল, আজও আছে। কিন্তু শুধুই কি তাই? নারকেলের তেলের বহুমুখী প্রতিভার কথা জানা নেই বুঝি? তাহলে জেনে নিন এখনই!
যেহেতু চুলেই নারকেল তেলের ব্যবহার সবচেয়ে প্রচলিত, তাই প্রথমেই আসা যাক চুলের জন্য নারকেল তেলের উপকারের প্রসঙ্গে। চুলের মূল্যবান খাবার ও প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানের ভীষণ ভালো উৎস নারকেল তেল। রুক্ষ, নিষ্প্রাণ ও শুষ্ক চুলের হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে হলে, নরম ও সহজে সামলানোর মতো চুল পেতে চাইলে এবং চুলের প্রাকৃতিক কালো রঙের অধিকারী হতে চাইলে সেরা ঔষধ এই নারকেল তেল।
চুলের জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান- আমিষের ঘাটতি কমাতে কাজ করে নারকেল তেল এবং চুলের সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে বা ফিরিয়ে আনতে এবং আকর্ষণীয় করে তুলতেও এই তেলের ব্যবহার অপরিহার্য। চুল ঘন ও লম্বা করতে চান? সেক্ষেত্রেও নিয়মিত ব্যবহার করুন নারকেল তেল।
যদি রুক্ষ ও শুষ্ক ত্বক থেকে পরিত্রাণ পেতে চান, তাহলেও নারকেল তেলের কোনো বিকল্পই নেই। নারকেল তেলের হালকা ধাঁচ, আর্দ্রতা ধরে রাখার ক্ষমতা এবং এই পণ্যটির সহজলভ্যতাই আকাঙ্ক্ষিত ত্বক পাওয়ার সবচেয়ে ভালো উপায়!
মেক-আপ তুলতেও নারকেল তেলের জুড়ি নেই।
নিয়মিত দেহে নারকেল তেলের ব্যবহার ত্বকের রঙ তো উজ্জ্বল করেই, এমনকি অনাকাঙ্ক্ষিত দাগ থেকেও মুক্তি দেয়। প্রতিদিন গোসলের পর কোনো ক্রিম বা লোশনের পরিবর্তে অনায়াসেই পুরো দেহে ব্যবহার করতে পারেন এই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক পণ্যটি।
খাদ্যে নারকেল তেলের ব্যবহার দেহের ওজন কমায়, রক্তের অনাকাঙ্ক্ষিত কোলেস্টেরলের মাত্রা স্বাভাবিক রাখে, দেহের বিপাক ক্রিয়া শক্তিশালী করে, বিপাক ক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং হজমশক্তি ভালো করে।
চর্বি জাতীয় উপাদানে পরিপূর্ণ হওয়ায় নারকেল তেল হৃৎপিণ্ডের সুস্বাস্থ্যের প্রতি হুমকি- এমন এক ধরনের ভুল ধারণা আমাদের সমাজে প্রচলিত রয়েছে। কিন্তু প্রকৃত সত্য এই ধারণার ধারেকাছেও নেই। নারকেল তেলের ৫০ শতাংশই লরিক এসিড, যা হৃৎপিণ্ডকে বিভিন্ন সমস্যা থেকে বাঁচায়। এই উপাদানের কারণে রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে।
সুতরাং, শুধু চুলের জন্য প্রসাধনী হিসেবেই নয়, ভালো ত্বক পেতে এবং সুস্বাস্থ্য রক্ষার ক্ষেত্রে খাবারের অন্যতম উপাদান হিসেবেও এখন থেকে নারকেল তেলের কথা ভাবাই যায়, তাই না?
