স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। বেশি বেশি জাম্বুরা খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগের হাত থেকে রক্ষা করে জাম্বুরা। এছাড়া জাম্বুরা খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। ক্যান্সার প্রতিরোধে প্রতিদিন এক গ্লাস করে জাম্বুরার শরবত খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। তারা আরও বলছেন, ক্যালোরি কম থাকায় ডায়াবেটিস রোগী এবং স্থূলকায়দের জন্যও খুবই উপকারী ফল জাম্বুরা। বিশেষজ্ঞদের মতে, জাম্বুরা এসিডিটি বা গ্যাস প্রতিহত করে বলে পাকস্থলী সুস্থ থাকে। জাম্বুরায় থাকা ভিটামিন ‘সি’ রক্তনালীর সংকোচন-প্রসারণ ক্ষমতা বাড়ায়। ডায়াবেটিস, জ্বর, নিদ্রাহীনতা, মুখের ভেতরে ঘা, পাকস্থলী ও অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ওজন কমাতেও কার্যকরী ভুমিকা পালন করে এই রসালো ফলটি। রক্ত পরিষ্কারের ক্ষমতা থাকায় দেহে কোনো ধরনের বিষাক্ত উপাদান প্রবেশ করলে ধ্বংস করতে পারে জাম্বুরা।
