Category Archives: স্বাস্থ্য ও সচেতনতা

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। মরণব্যাধি ক্যান্সারে আক্রান্ত হতে পারেন যেকোনো মানুষ। প্রথম অবস্থায় এর চিকিৎসা নেয়া না হলে পরবর্তীতে তা পুরো দেহে ছড়িয়ে পড়তে পারে। তখন আর করার কিছু থাকে না। তবে ক্যান্সারের কিছু সতর্কীকরণ লক্ষণ অবহেলা করা কোনো Continue reading ক্যান্সারের যে ১০টি লক্ষণ অবহেলা করবেন না→

স্বাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। মানব দেহে নানানটা সমস্যা ! কিছু কিছু সমস্যা আছে যেগুলোর সমাধান আমরা পেতে পারি খুব সহজে। তার মধ্যে রসুন, যা আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় থাকে। কিন্তু মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে অনেকেই কাঁচা রসুনের কাছ থেকে Continue reading রোজ ২ কোয়া রসুন খাওয়ার উপকারিতা→

সবাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। প্রাচীনকাল থেকেই ঔষধি হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে পুদিনা। ঔষধের পাশাপাশি খাদ্য ও রূপচর্চার উপাদান হিসেবেও ব্যবহৃত হয়ে থাকে পুদিনা পাতা। আর যত দিন যাচ্ছে তত গবেষণা হচ্ছে পুদিনা ও পুদিনার মতো ভেষজ উদ্ভিদ নিয়ে, আর Continue reading পুদিনা পাতার অসাধারণ গুণাবলী→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। হঠাৎ অসুখ-বিসুখ তো আর বলেকয়ে আসে না। হুটহাট করেই তার আগমন ঘটে। এমন হলো, হঠাৎ করেই বেশ শরীর খারাপ করল আপনার। আর আপনি সাহায্য চাইলেন গুগলের কাছে। কী খুব অবাক হচ্ছেন, তাই তো? ঘটনা কিন্তু Continue reading সবজান্তা গুগল এবার ডাক্তারের ভূমিকায়→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। রোগী গেলেন ডাক্তারের কাছে। পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে ডাক্তার বললেন হার্টের সমস্যা, কিছু ওষুধ লিখে দিচ্ছি, নিয়মমতো খাবেন। আর আপাতত কিছুদিন ভারী পরিশ্রম হয় এমন কাজগুলো করবেন না, অন্তত একমাস সিঁড়ি ভাঙা পুরোপুরি নিষেধ। মাসখানেক পর রোগী Continue reading প্রাণখুলে হাসুন, আনন্দে বাঁচুন→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। আমাদের আশেপাশে হার্টের রোগীর অভাব নেই। যুগ যুগ ধরেই অনেক মানুষ নিজেদের অনিয়ন্ত্রিত লাইফস্টাইলের কারণে নানা ধরণের রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। তার মধ্যে অতিপরিচিত একটি অসুখ হল হার্টের সমস্যা। এই সমস্যায় ভুক্তভোগী রোগীদের অসুস্থতার সময় কীভাবে সহজেই Continue reading কীভাবে সহজেই সুস্থ করে তুলবেন একজন হার্টের রোগীকে→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। সুন্দরবনের সুন্দরীগাছের পাতা ও শ্বাসমূলে এমন কিছু ভেষজ উপাদান রয়েছে, যা ‘টাইপ-টু ডায়াবেটিস’ নিরাময়ে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। ভারতীয় বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ দাবি করা হয়েছে। পশ্চিমবঙ্গের আর জে কর মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের বিজ্ঞানীরা Continue reading সুন্দরীগাছে সারবে ডায়াবেটিস→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। দিনে যতই ব্যস্ত থাকুন পাঁচ মিনিট সময় কি আপনার হবে না? দিনে একবার অন্তত পাঁচ মিনিট সময় একটু দৌড়ে নিন ৷ কারণ এতে আপনার আয়ু একাধিক বছর বেড়ে যেতে পারে ৷ সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকেই জানা Continue reading পাঁচ মিনিট দৌড়ালেই বাড়বে আয়ু→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। বোতলবন্দী মিনেরাল ওয়াটারের প্রতি কি আপনার অটুট আস্থা? মনে করেন আপনার শরীরের জন্য রাস্তার কলের খোলা জলের থেকে এই বোতলবন্দী জল অনেক বেশি নিরাপদ? তাহলে বদলে ফেলুন আপনার চিন্তা। নতুন এক গবেষণা বলছে এই জল Continue reading মিনেরাল ওয়াটার হতে পারে প্রাণঘাতী ক্যান্সারের কারণ→

স্বাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। বিধাতার তৈরি আমাদের এই দেহ নিয়ে চিন্তা-ভাবনার শেষ নেই। মাঝে মাঝে আপনি চিন্তা করলেও খুব অবাক হবেন যে রক্ত মাংসে গড়া আমাদের এই দেহ জুড়ে ছড়িয়ে আছে এমন সব তথ্য যার বিষয়ে শুনলে আমরা অবাক না Continue reading মানব দেহের অজানা ১৬টি তথ্য→

স্বাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। হস্তমৈথুন স্বাস্থের পক্ষে ভাল। অন্তত এমনটাই দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা।অস্ট্রেলীয় বিজ্ঞানী অ্যান্টনি সান্টেল্লা ও স্রিং সিনোয়া কুপারের মতে হস্তমৈথুন বা স্বমেহন মানুষকে সুস্থ রাখরে সাহায্য করে। সিসটিসিস, ডায়াবেটিস ও প্রোস্টেট ক্যান্সের মত রোগ গুলিকে দূরে সরিয়ে Continue reading হস্তমৈথুন স্বাস্থের পক্ষে ভাল – দাবি করছেন বিজ্ঞানীরা→

স্বাস্থ্য ও সচেতনতা ডেস্ক ।। আঙ্গুরে আছে প্রচুর ভিটামিন, যা দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও দেহের প্রোটিন লেভেল বাড়ায়। কিন্তু সম্প্রতি গবেষকরা জানালেন, আঙ্গুর চোখের সুরক্ষায়ও কাজ করে থাকে। নিউইয়র্কের ফোর্ডহাম ইউনিভার্সিটির একদল গবেষক এ তথ্য জানান। তারা জানান, আঙ্গুরে Continue reading স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ→

স্বাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। শীতের আলসামিতে মাখা সকালে গরম গরম কফির কাপে এক চুমুক, সকালটাই যেন বদলে দেয়। শীত মানে কফি ছাড়া আমরা আর কিছুই ভাবতে পারি না।কনকনে ঠান্ডায় সকাল-সন্ধ্যে কফির গরম মগে নিজের হাত সেঁকে নেওয়া। শীতকালে শরীর Continue reading কফি পানের ৬ উপকারিতা→

স্বাস্থ ও সচেতনতা ডেস্ক ।। দই এবং কলা দুটিই খুব পুষ্টিকর খাদ্য। এগুলো সারা বছর ধরেই নিশ্চিন্তে খেতে পারেন। যদি এগুলোতে আপনার অ্যালার্জি না থাকে বা অস্বস্তি না হয়। ৬ মাসের শিশু থেকে বৃদ্ধ-বৃদ্ধা সবাই দই এবং কলা নির্ভয়ে খেতে Continue reading শীতকালে দই বা কলা খেলে কি ঠান্ডা লাগে?→

টাইম ম্যানেজমেন্টে আপনি কি খুব খারাপ ? আর সেজন্যই বোধ হয় ঠিকমতো প্ল্যানিং করে না চলার জন্যই দিনের অনেকটা সময় আপনি স্রেফ আর স্রেফ কী করব ভেবে কাটান৷মানে সময়ের সদ্ব্যবহার করতে পারেন না! হয়তো কী করব আর কী করবেন না ভাবতে Continue reading সময়ের সদ্ব্যবহার করতে নতুন বছরে কয়েকটি টিপস→